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Ilona Gosdschan
Foto: DRK

Frau
Ilona Gosdschan

Tel: 0355 / 2 22 42
schulung[at]drk-cottbus[dot]de

Ostrower Damm 2
03046 Cottbus

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Gymnastik

Seniorin beim Tanzen
Foto: A. Zelck / DRK

Vielseitig und variabel gestaltet die DRK-Übungsleiterin Woche für Woche die Gymnastik. Der ganze Körper wird durch wohldosierte Übungen aktiviert.


Das Programm beinhaltet:

  • Übungen im Gehen und im Stand
  • Gymnastik im Sitzen auf dem Stuhl
  • Bewegungsspiele und Partnerübungen mit Musik
  • Rhytmische Gymnastik

Rhythmische Bewegungen zu Musik bieten Ihnen Ausgleich, Entspannung, Konzentration und Kommunikation. Außerdem werden im Kurs Spaß und Freude keinesfalls zu kurz kommen.